こんにちは、Tamakoです！ みなさん、「ジャーナリング」という言葉を聞いたことがありますか？ 私は1年前にYouTubeで知り、実践し始めましたが、これがもう効果抜群！特に朝起きてすぐにジャーナリングをすると、1日がスムーズに進み、達成感が格段にアップするんです。 今回は、 ジャーナリングの効果 ジャーナリングの書き方 「7つの習慣」との関係 について詳しくお話しします。 ジャーナリングを習慣化すれば、自己理解が深まり、ストレスが減り、人生がもっと充実しますよ！ ジャーナリングとは？効果がすごい！ ジ ...