ユラユラしがちなココロもカラダも美しく、しなやかに。

こんにちは、雑記ブロガーのTamakoです🌸 今日は、フランスの哲学者・心理学者 ポール・ジャネが提唱した「ジャネーの法則」についてご紹介します。そして、この法則に抗うべく私が日々取り組んでいることや感じていることもお話しします😊 ジャネーの法則とは？ 「年齢を重ねるほど時間が短く感じる」…みなさん、一度はそんなふうに思ったことがあるのではないでしょうか？ この現象を説明したのが「ジャネーの法則」です。 子供の頃は1年がとても長く感じたのに、大人になると1年があっという間。 ...

こんにちは、雑記ブロガーのTamakoです。 今日は、40代から水泳を運動習慣に取り入れて、隠れ肥満や健康不安を解消しよう！というテーマでお話しします。 実は私は去年の秋頃から「これはいよいよ対策を始めなければ」と危機感を覚えて、ジムに入会しました。 なぜなら、体脂肪率が28％超えの隠れ肥満、しかも糖尿病家系というリスクを抱えていたからです。 妊娠中に血糖値が上がって区役所の健康相談に呼び出された経験もあり、そこから「運動の大切さ」を身をもって学びました。その時はヤクルトレディの仕事で自転車に乗っていたお ...

こんにちは、雑記ブロガーのTamakoです。 今回は「同じ医療業界なのに、職場が変わるだけで、こんなにも生活が変わるのか！」という、私たち家族のリアルな転職体験談をシェアします。 主役は私の夫。医療業界で10年以上、大学病院に勤めていました。大学病院といえば、名前も立派、教育・研究の最先端というイメージがあるかもしれません。でも現実は──まったく違いました。 大学病院の裏側：立派な看板、でも現場は過酷 夫は朝から晩まで働き詰め。夜勤・休日出勤・論文執筆・学会発表…、息をつく暇もなく働いていました。それなの ...

こんにちは、雑記ブロガーのTamakoです。 「40代になると、体にガタが来るよ」 そんな忠告を、30代のころ、先輩女性たちから何度も言われてきました。 でもそのたびに、私は「私は大丈夫」とどこかで思っていたんです。 しかし…40歳の誕生日を迎えた翌日。 まさか本当に体調に変化が起きるとは夢にも思いませんでした。 誕生日の翌日から…「お腹の異変」が始まった 誕生日を過ぎたころから、毎日のように起きる“謎の下痢”。 しかも決まって食後にだけ起こるんです。 朝ごはん、昼ごはん、夜ごはんの後──お腹がグルグルと ...

こんにちは、雑記ブロガーのTamakoです。久しぶりの投稿になります。最近は簿記の資格勉強や新しい仕事の挑戦などで少し更新が空きましたが、元気に過ごしていました。気づけば7月も終わり、真夏の暑さが本格化していますね。皆さんいかがお過ごしでしょうか？ ここ最近の夏は、私が子供の頃の夏とは全く違います。小学生時代は午前中だけ涼しくて、クーラーを使わない日もありましたが、今は朝6時から30度近い気温。子供のラジオ体操に付き添うだけでも汗だくですし、紫外線の強さにも驚きます。北海道でも35度を超えるニュースを見る ...

こんにちは、雑記ブロガーのTamakoです🌷。 今日は、私が愛用しているモンベルの日傘「トラベルサンブロックアンブレラ50」について詳しくレビューしていきたいと思います☂️✨。 この日傘、実は私が今年の春に早々とゲットした人気商品なんです。 理由はというと……以前、真夏に欲しい時に売り切れてしまった苦い経験があるから😭。今回は早めに入手して、さっそく使ってみた感想をまとめてみました。 モンベルの日傘「トラベルサンブロックアンブレラ5 ...

こんにちは、雑記ブロガーのTamakoです。 前回のブログでは、銀座の高須クリニックでの来院〜受付・洗顔までの流れをレポートしました。今回はいよいよ後編。先生とのカウンセリング内容や、実際に提案された治療法、料金や施術のタイミングなど、リアルな体験談をお届けします。 ⇩前編ブログはコチラ ⇩カウンセリング当日以前のブログはコチラ ① 写真撮影と肌分析で、自分の"隠れシミ"に驚く 洗顔を終えたあと、まずは専用の撮影室へ案内されました。ここでは、顔の正面・左右・斜めなど複数の角度から写真を撮影。前髪はすべて上 ...

こんにちは、雑記ブロガーのTamakoです。 今回は、いよいよ行ってきました！私が以前からブログで綴っていた「アンチエイジング本格始動計画」の第一歩、銀座にある高須クリニックでのカウンセリング当日レポート（前編）をお届けします。 40歳を迎え、「ほうれい線」「シミ」「医療レーザー脱毛」といった悩みに直面し、美容医療に興味を持ち始めた私が、数あるクリニックの中から高須クリニックを選んだ理由、そしてその銀座院に足を踏み入れたリアルな体験を、前後編でレポートしていきます。 ⇩カウンセリング当日以前のブログはコチ ...

こんにちは、雑記ブロガーのTamakoです。 今日は、40代から水泳を運動習慣に取り入れて、隠れ肥満や健康不安を解消しよう！というテーマでお話しします。 実は私は去年の秋頃から「これはいよいよ対策を始めなければ」と危機感を覚えて、ジムに入会しました。 なぜなら、体脂肪率が28％超えの隠れ肥満、しかも糖尿病家系というリスクを抱えていたからです。 妊娠中に血糖値が上がって区役所の健康相談に呼び出された経験もあり、そこから「運動の大切さ」を身をもって学びました。その時はヤクルトレディの仕事で自転車に乗っていたお ...

前ももの張りが痛い原因は「ママチャリ」！？整形外科でわかった意外な理由 こんにちは、Tamakoです🌸本日も整形外科でのリハビリを頑張ってきました！ 実はここ数ヶ月、前ももの張りが強く、痛みで眠れない日もあるほどでした。座っているときも無意識にモモに力が入ってしまい、足はパンパン。太ももが太くなってきた気がして「なぜ？なんでこんなに前モモだけ？」と悩んでいたんです💦 その原因が…なんと ママチャリを漕ぎすぎていたこと だったんです！ 「前ももの張り＝筋肉があるからOK」では ...

こんにちは、雑記ブロガーのTamakoです。実は今、ジムでの陸トレ継続に大きな危機が訪れています。右膝に“膝関節症”を抱え、さらに右肩にも炎症が起きてしまい、しばらくジム通いをお休みすることになったのです。少し前までは「自分は運動神経抜群で、筋力も十分！」と信じて疑わなかったのですが、やはり年齢とともに骨や筋肉は確実に衰えるもの。今回の出来事で、その現実を痛感しています。 右膝の痛みと“膝関節症” 先日、いつものようにジムでバーベルを上げていたところ、右肩に鋭い痛みを感じました。フォームが崩れていたのかも ...

ガードナーベルトの超絶効果！もう手放せない！！ こんにちは、Tamakoです。以前ご紹介した「ガードナーベルト」について、ついに私の手元に届きました！今回はその実際の装着感や、私自身が感じている効果・口コミなどをたっぷりお伝えしていきたいと思います。腰痛や骨盤矯正に悩む方はもちろん、産後の骨盤ケアが気になる方も必見です。ぜひ最後までご覧くださいね。 【公式】 ガードナーベルト 骨盤ベルト 腰サポーター 腰 コルセット 骨盤 サポーター 腰楽ベルト サポートベルト 腰ベルト 骨盤サポーター 腰用ベルト 産後 ...

こんにちは、雑記ブロガーのTamakoです。 この前ブログに「高配当株式投資を始めたよ」と書いたのですが、それからあっという間に1週間が経ちました。 今日はその後の状況や感じたことを、超・初心者目線でゆるっとお届けしたいと思います。↓Tamakoが初めて高配当株式を買ってみた話 きっかけは「R > G」との出会い 私が「高配当株投資」に興味を持ったのは、最近よく耳にする「R > G」という言葉に出会ったのがきっかけでした。 これはフランスの経済学者・トマ・ピケティさんの本『21世紀の資本』で有 ...

こんにちは、雑記ブロガーのTamakoです🌸 今日は、フランスの哲学者・心理学者 ポール・ジャネが提唱した「ジャネーの法則」についてご紹介します。そして、この法則に抗うべく私が日々取り組んでいることや感じていることもお話しします😊 ジャネーの法則とは？ 「年齢を重ねるほど時間が短く感じる」…みなさん、一度はそんなふうに思ったことがあるのではないでしょうか？ この現象を説明したのが「ジャネーの法則」です。 子供の頃は1年がとても長く感じたのに、大人になると1年があっという間。 ...

こんにちは、雑記ブロガーのTamakoです🌷。 今日は、私が愛用しているモンベルの日傘「トラベルサンブロックアンブレラ50」について詳しくレビューしていきたいと思います☂️✨。 この日傘、実は私が今年の春に早々とゲットした人気商品なんです。 理由はというと……以前、真夏に欲しい時に売り切れてしまった苦い経験があるから😭。今回は早めに入手して、さっそく使ってみた感想をまとめてみました。 モンベルの日傘「トラベルサンブロックアンブレラ5 ...

こんにちは、雑記ブロガーのTamakoです。 今回は「同じ医療業界なのに、職場が変わるだけで、こんなにも生活が変わるのか！」という、私たち家族のリアルな転職体験談をシェアします。 主役は私の夫。医療業界で10年以上、大学病院に勤めていました。大学病院といえば、名前も立派、教育・研究の最先端というイメージがあるかもしれません。でも現実は──まったく違いました。 大学病院の裏側：立派な看板、でも現場は過酷 夫は朝から晩まで働き詰め。夜勤・休日出勤・論文執筆・学会発表…、息をつく暇もなく働いていました。それなの ...