本

2024/11/15

ダイエットが続かないあなたへ｜健康的に痩せるための正しい知識を本で学ぶ方法

妊娠・出産後、明らかに体質が変わって痩せにくくなったと感じています。💦実は私は看護学部を卒業し、最初の配属先が周産期分野だったため、妊娠から出産までの女性の体の変化については知識があります。けれども、教科書や仕事で学んだ知識と、自分自身の体験では全く異なるものですね。体験を通して初めて、女性の体がどれほど変わるのかを実感しました。🥹 ダイエットも、年齢やライフステージによって効果的な方法が異なるのかもしれません。かつては、短期間の厳しい食事制限やジムでのハードなトレーニング ...