ついに！禁酒生活1週間が無事に終了しました〜！長かった…！！7日前に「1週間禁酒する！」と宣言し、今日でようやく1週間が経過。なんと、体重は約1kg減、そして体脂肪率は1.4%減少しました！ただ、体脂肪自体は0.1kg増えてしまったものの、1週間でこれだけ変化があるのは嬉しいですね。 最初は「禁酒なんて無理かも…」と不安でいっぱいでした。特に、家にあるクラフトビール専用のビールサーバーを横目に見るたび、何度も誘惑に負けそうになりましたが、禁酒を続けたことで自分自身の体や生活に起こった変化を知ることができま ...