こんにちは。ダイエットを始めて半月が経ちました。毎朝定時に体重計に乗るという習慣も、少しずつ定着してきました。食事の記録も、完璧ではないけれど覚えている範囲で意識しています。晩酌の回数も減らし、今では週に1〜2回までに抑えています。体重計の数値は少しだけ動いていますが、劇的な変化は感じられない…アラフォーに突入した今、若い頃とは違う「痩せにくさ」を実感しています。 痩せたい理由を考える：ただ体重を落とすことが大事？ 私がダイエットを続ける理由。それは、もちろん体重を減らしたい気持ちがあるからです。ですが、 ...