こんばんは！ついに禁酒4日目に突入しました。ここまで順調に来ているのですが、なんと今日は体重を計測し忘れてしまいました。私は普段、毎朝決まった時間に体重を測る習慣がありますが、今日は朝の忙しさと寒さに負けて、うっかりその流れを忘れてしまったんです。皆さんは体重っていつ測っていますか？今回は、ダイエット中に体重を測定するベストなタイミングについて、私の体験を元に考えてみました。 体重測定のベストタイミングは朝！その理由とは？ 私は普段、朝起きてすぐに体重を測定しています。理由は簡単で、「1日のうちで一番痩せ ...