おはようございます！禁酒生活もついに5日目に突入しました。昨日は体重を測り忘れてしまったので、今日は1日ぶりの体重測定。しかも、昨日は白米をたくさん食べたので、正直かなり不安です。「体重が増えてるんじゃないか」と心配していましたが、結果は+0.1kg増で済みました！想像していたよりは増えていなくて、ちょっと安心しています。 体重の増減だけでなく、禁酒を続ける中で集中力や時間の使い方にも良い変化が現れています。今回は、禁酒5日目で感じたダイエット効果と今後の対策についてお話しします！ 禁酒5日目で体重は+0 ...