こんばんは、昨日ジムでエアロビクスを体験し、そのまま入会したTamakoです！入会後、早速ジムでの運動を楽しむため、スマホが入れられる小さなポシェットも購入しました。11月から本格的に通い始める予定ですが、今回はエアロビクス体験の翌日の体重や体脂肪の変化についてお話しします。 ジムでエアロビクスを体験！翌日の体重と体脂肪に注目 ジムでエアロビクスを体験した翌日、楽しみに体重計に乗りました。結果はなんと、体重が-0.5kg、体脂肪が-0.5%という数値が！「わぁ、減ってる！」と一瞬喜んだのですが、普段より少 ...