こんにちは、Tamakoです。
下の子がインフルエンザにかかり自宅療養していた我が家ですが、やっと明日で療養期間が終わる…と思った矢先、昨夜から上の子が発熱！
我が家の子どもたちは、これまでほとんど発熱をしたことがなく、インフルエンザにかかった経験もありませんでした。でも、今回の発熱の様子からして、どうやら上の子もインフルエンザの可能性が高そうです。下の子に続いて、我が家で初めてのインフルエンザの流行が始まったようで、家庭内感染にヒヤヒヤしています。
家庭内感染の恐怖と自分の体調不良
私自身も朝から節々が痛く、「もしかして…」と不安な気持ちに。ですが、「病は気から！」と自分に言い聞かせながら、気を張って乗り越えようとしています。まだ発熱はしていませんが、油断は禁物ですね。
そんな中で少しだけ助かったことといえば、年末年始のお休み前に子どもたちが発熱したこと。病院が開いているタイミングだったため、診察を受けられる見込みがあるのは不幸中の幸いです。
大変な状況ではありますが、「イベントが中止になって最悪…」といったネガティブな考えに囚われるのではなく、「病院に間に合ってよかった！」とポジティブに考えたいと思います。
看病生活でのジレンマと体調管理の重要性
子どもの看病のため、ここ1週間は仕事も休みがちで、日常生活のリズムが崩れてしまいました。その影響で、体重や体脂肪率が増加傾向に…。ジムに行く余裕もなく、運動不足が続いています。それに加えて、在宅中心の生活でカロリー消費が減り、3食しっかり食べていることも拍車をかけています。
【コロナ太り】が話題になったように、普段の生活の中で自然にカロリーを消費していることを実感しました。早く家族全員が元気になり、通常の生活リズムに戻りたいと思います。
まとめ：インフルエンザの流行に注意を！
年末年始はインフルエンザが流行しやすい時期です。家族内での感染が広がらないよう、手洗い・うがいや加湿、早めの受診を心がけましょう。私もこのあと病院を回る予定です。
皆さまも体調にはくれぐれもお気をつけて、健やかなクリスマスをお過ごしくださいね！
では、行ってきます💪