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【夢を叶えるノート術】叶えたい夢リスト100の書き方とおすすめノート

思考は実現する！叶えたい夢リスト100を作ろう

こんにちは、Tamakoです。

ここ数年、「ジャーナリング」や「手帳術」、「ノート術」などが話題になっていますよね。その中でも特に注目されているのが【叶えたい夢リスト100】です。

方法はとてもシンプル。ノートに叶えたい夢ややりたいことを、思いつくままに100個書き出していくだけ。ポイントは、

  • 現実的に考えすぎないこと
  • 達成できるかどうかを気にしないこと
  • ただひたすらワクワクする気持ちで書くこと

「こんなこと叶うのかな？」と思うことも、どんどん書いてみましょう。

そして数ヶ月〜1年後にノートを見返してみると、意外と叶っている夢があることに驚くはずです。

ノートに書くだけで夢が叶う理由

「叶えたい夢リスト100」は、脳の機能を上手く活用した方法です。

私たちの頭の中にある考えは、数秒後には消えてしまうことがほとんど。でも、それをノートに書き、視覚化することで、脳に強くインプットされるのです。

受験勉強を思い出してください。英単語を覚えるとき、「見て・書いて・読む」ことで記憶に残りやすくなりますよね？それと同じで、

✅ ノートに書くことで夢が記憶に残る
✅ 可視化することで、脳が夢に関連する情報を集める
✅ 繰り返し見ることで潜在意識に刷り込まれる

例えば、「モルディブに旅行したい」とノートに書いたとします。すると、

  • SNSでモルディブの写真をよく見るようになる
  • 旅行の広告やポスターが目につくようになる
  • 航空券のセール情報が気になるようになる

こうして、モルディブ旅行の夢を叶えるチャンスが自然と増えていくのです。これを「カクテルパーティー効果」と言います。

また、「引き寄せの法則」とも言われていますね。意識したことが、現実になっていくのです。

叶えたい夢をノートに書くと人生が変わる！

何も目標がないまま毎日を過ごすと、あっという間に時間が過ぎてしまいます。

でも、ノートに夢を書くだけで、人生は変わります！

私自身、毎年初めに「叶えたい夢リスト」をノートに書いています。数は決めずに、思いつくままに書くだけ。

そして年末に見返してみると、「え！これ達成してる！」と驚くことが多いんです。チェックを入れるたびに達成感を味わえるのも嬉しいポイント。

さらに、私は「いつまでに叶えるのか？」を決め、短期目標を作るようにしています。例えば、

💡 数年後に叶えたい夢 → そのために1年後にはどこまで進める？
💡 1年後の目標 → 半年後には何をする？
💡 半年後の目標 → 今月は何をする？

こうして細かく目標設定をすることで、大きな夢も現実になりやすくなります。

私が実際に叶えた夢

2017年、私は「パソコンを使いこなせるようになりたい！」「ネットを活用して仕事をしたい！」「デジタルでイラストを描きたい！」とノートに書きました。

当時はPC初心者で、Wordもろくに使えないレベルでした。でも、そこから少しずつ勉強を続けた結果……

✅ 今ではWeb制作ができるようになった！
✅ Adobeソフトを使いこなせるようになった！
✅ ブログ運営で収益を得られるようになった！

まさに、2017年の「夢物語」が2025年の「現実」になったのです。

この経験から、「夢をノートに書くことの大切さ」を心から実感しています。

夢を叶えるノートのおすすめ！

叶えたい夢リストを作るなら、書き心地の良いノートを選ぶことも大切。

私が愛用しているのが、

📖 LIFE NOBLE NOTE SECTION（B5・5mm方眼・100シート）


このノート、すごくオススメなんです！

✨ 高級感あるデザインで気分が上がる！ ✨ 5mm方眼で文字が整いやすく、図も描きやすい！ ✨ 100シートの厚みがあり、たっぷり書ける！ ✨ 上質な紙質でボールペン・シャーペンの書き心地が最高！

「せっかく夢を書くなら、気分の上がるノートを使いたい！」という方にぴったりです。

📌 LIFE NOBLE NOTE SECTIONの詳細・購入はこちら


まとめ：叶えたい夢があるなら、まずノートに書こう！

「今日は、これからの人生で一番若い日」

夢を叶えたいなら、今すぐノートに書いてみませんか？

🌸 書くだけで夢は叶いやすくなる 🌸 ノートに可視化することで、脳が情報を集め始める 🌸 細かく目標設定すると、大きな夢も実現できる

ぜひ、あなたも【叶えたい夢リスト】を作って、ワクワクする人生を楽しんでくださいね！

📌 おすすめノートはこちら → LIFE NOBLE NOTE SECTION


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