Tamako

[このブログはPRを含みます]こんにちは、Tamakoです！先日、夫の職場の方から「フランセ」のミルフィユをいただきました。このお菓子、本当に美味しくて大好きなんです。サクサクのパイ生地にチョコレートがコーティングされていて、一口食べれば幸せが広がります。「フランセ」は、かなり歴史のあるお菓子ブランドです。ここ数年でターゲットを若い人にも広げたようでパッケージデザインも可愛くバージョンアップされたそうです。オシャレな見た目かつ味も美味しいため人気に火がついております。 ↓↓Tamako激推しの「フランセ」 ...

[このブログにはPRを含みます]こんにちは、Tamakoです！お正月が明けてからの体重管理、皆さんは順調に進んでいますか？私はお正月太りをある程度抑えられたと思っていましたが、気づけば体重も体脂肪率も高止まり…。特に体脂肪率が上がると筋肉量が減り、基礎代謝が低下して太りやすい体になってしまうので大問題です！ 今回のブログでは、お正月太りの解消に向けた私の試行錯誤と、具体的な解決方法をまとめてみました。同じようにお正月気分が抜けきらない方はぜひ参考にしてください！ お正月太りがもたらす影響とは？ 1. 体脂 ...

[このブログはPRを含みます]こんにちは、Tamakoです！先週、実家に帰った影響で、ジム通いや食生活のリズムがすっかり崩れてしまいました。お正月太りもまだ解消できていない中で「またカレーが食べたい！」という欲求が…。でも、カレーって糖質の塊ですよね。これまでダイエットのためにカレーを控えてきた私が、「ハウス食品 プライムバーモントカレー 中辛」を試してみたら、驚きの結果に！今回はその体験をたっぷりご紹介します。 ハウス プライムバーモントカレー 中辛(103g*2セット)【プライム】価格：860円（税込 ...

こんにちは、Tamakoです！最近、巷で話題の「NFTアート」。その響きだけで少し胡散臭いと感じてしまうのは私だけではないはず。仮想通貨やブロックチェーンといった専門用語が並ぶと、まるで近未来の話を聞いているようで頭がパンクしそうになりますよね。 それでも、デジタルイラストを趣味とする私にとって、NFTアートは無視できない存在となりました。今日は、NFTアートを始めようと思った理由やその手順、感じたことをお話しします！ NFTアートへの興味のきっかけ 1. デジタルイラストの悩みを解決したい 私は普段、S ...

【このブログはPRを含みます】こんにちは、Tamakoです！皆さんは、毎朝の洋服選びにどれくらいの時間をかけていますか？私は若い頃、服のコーディネートにかなり時間を費やしていました。アクセサリーや小物まで考え出すと、選択肢は無限大。けれど、出産を経てライフスタイルが大きく変わった今、「洋服選びの効率化」を真剣に考えるようになりました。その答えが「服の制服化」です。 今回は、服の制服化によるメリットや実践方法、そして私自身の体験談をご紹介します！ なぜ「服の制服化」を始めたのか？ 1. コーディネートに悩む ...

こんにちは、Tamakoです。朝から思わず大きな声を上げてしまいました。その理由はなんと、ダイエットを始めて以来、これまでで最高の体重増加を記録してしまったからです。ここ数ヶ月の努力は一体何だったのかと、頭を抱えてしまいました。特に、1泊2日の旅行で最後に訪れた大好きな町中華…あの楽しい時間が一瞬にして後悔に変わってしまうほどの結果に、思った以上にダメージを受けました。 お正月太り、旅行太り、そして不意打ちの会社イベント…。こうした予想外の出来事で体重が増えた時、あなたはどうしていますか？今回は、私自身の ...

こんにちは！Tamakoです😊お正月休みがついに終わり、明日からは仕事が始まります。今年のお正月休みの最後は、家族で1泊2日の弾丸旅行に行ってきました。その目的地は…山中湖！今回は旅行の思い出とともに、楽しかったことや最後に訪れた町中華までを振り返りつつ、心に残ったことをお話しします。 福利厚生を活用して、山中湖近くのホテルへ 初めての福利厚生施設が意外にも大当たり！ Tamako一家が今回利用したのは、会社の福利厚生を活用できる施設。お正月の旅行先を探していたところ、安く泊まれることが分 ...

こんにちは！Tamakoです😊年末年始、食べる機会が増えて体重が気になるこの時期。「お正月太り」という言葉が頭をよぎる方も多いのではないでしょうか？私も毎朝体組成計に乗るのが怖くなるほど💦。ですが、今年は少し違った結果が得られました。その理由は、「カクテルパーティー効果」を活用したおかげかもしれません！この記事では、私の実体験を通して、お正月太りの原因と対策、さらにカクテルパーティー効果の活用法についてお話しします。 お正月太りを振り返る 今年の体重変化はプラス0.5kg！ ...

こんにちは、Tamakoです。去年の年末、なんとなく嫌な予感がしていたのですが、やっぱりその通りに…。「お正月太り」、今年もやってきました。 ↓↓去年の年末、書いたブログ↓↓ この記事では、私の経験をベースに「お正月太り」の原因と、これから取り組もうと思っている対策をまとめてみました。皆さんの参考になれば嬉しいです！ お正月太り、どうしてこうなったのか？ 高カロリーの誘惑が多すぎる！ お正月の間、普段は控えている豪華な食事やおやつをつい食べすぎてしまいました。 例えば、家族で外出すると子供たちが「おやつ〜 ...

明けましておめでとうございます！Tamakoです。2025年が始まりましたね。昨年スタートしたこの「ゆらぎ女子ブログ」では、心も体も健康的に美しくなることを目指して、日々のダイエット記録やライフスタイルのヒントを発信しています。今年も引き続き、読者の皆さんと一緒に成長していけるブログを目指しますので、どうぞよろしくお願いいたします！ さて、新年最初の記事ですが…早速ピンチです。なんと、年明け一発目の体重測定に失敗しました！今日はその原因と、お正月にありがちな「太りやすい習慣」を反省しながら、ダイエットを成 ...

こんにちは、Tamakoです！いよいよ今日は大晦日。今年もあと数時間で終わりですね。2024年、皆さんにとってどんな1年でしたか？私は家計管理や生活改善に力を入れ、特にダイエットに積極的に取り組んだ1年でした。 この記事では、2024年10月から始めたダイエットの成果や具体的な方法、そして得られた結果について振り返ってみます。今年の総括として、ぜひ最後までお付き合いください！ 2024年のダイエット宣言と目標設定 2024年10月、私はダイエットを本格的にスタートしました。目標は以下の2つ： 体脂肪率を2 ...

こんにちは！Tamakoです。いよいよ明日は大晦日。1年が本当にあっという間に過ぎましたね！皆さんにとって、今年はどんな1年でしたか？私は年末恒例の大掃除をしながら、不用品の断捨離やリサイクルにも取り組んでいました。その中で、使わなくなったMac Book Air M1をアップルストアに下取りしてもらったので、今回はその体験をお話ししたいと思います。 この記事では、下取りの流れや価格、実際に感じたことを詳しく紹介します。これからApple製品の下取りを考えている方や、Mac Book Air M1を手放そ ...

こんにちは、Tamakoです。今日は結婚12年目の記念日でした。毎年、大げさではありませんが、家族で何かしらお祝いをしています。今年は家族全員が病み上がりだったので、人混みを避け、のんびりと家の近くで過ごすコースに決定しました。 行きつけのお寿司屋さんで豪華なランチを食べ、その後、少しだけ私の自由時間をもらって百貨店に行くことにしました。 12周年の結婚記念日、買い物で気づいた価値観の変化 百貨店に向かう前、夫から「記念日だし、何か気になるものがあれば買ってきていいよ」と言われてウキウキで出発。ところが、 ...

こんにちは、Tamakoです。みなさん、今の仕事に満足していますか？仕事が好きだと胸を張って言えますか？それとも「なんとなく働いている」という感覚でしょうか？ 今回は、私がこれまでの仕事選びの中で感じたことや、自分なりの働き方についての考えを共有します。特に、子育て中の母親として「どうやって仕事と家庭のバランスを取るか」をテーマにお話ししたいと思います。 現在の仕事に至るまでの道のり 私は現在、小さな販売店のWEB担当として働いています。仕事内容は、サイト更新、DMやチラシ、POPのデザイン制作が中心です ...

こんにちは！Tamakoです。12月22日から、家族がインフルエンザにかかってしまったため、仕事を休んで自宅で看病をしていました。この期間中、普段外出している時間を家で過ごすことが多くなり、生活リズムが大きく変わりました。 そんな中で気になったのが体重と体脂肪率。日常生活が変化する中で、自分の体がどう変わるのかを観察してみました。今回はその体験談を通して、ダイエットや運動、日常生活での身体の変化について考えてみます！ 看病期間中の体重変化 看病期間中は、家族全員が次々とインフルエンザに感染し、私自身も疲れ ...

【このブログはPRを含みます】こんにちは、Tamakoです！最近、家族内でインフルエンザが流行してしまい、看病と体調不良で慌ただしい日々を送っています。そんな中、私自身も少し体調を崩してしまいましたが、ある行動が体調回復の決め手となりました。それは、**「良質な睡眠」**を意識してたっぷり休むこと。 この記事では、私の体験をもとに「良質な睡眠」がもたらす効果や、実践しやすい方法、さらに参考図書から学んだ知識をご紹介します。睡眠の質を見直したい方、必見です！ 体調不良から実感した良質な睡眠の効果 先日、イン ...

こんにちは、Tamakoです。下の子がインフルエンザにかかり自宅療養していた我が家ですが、やっと明日で療養期間が終わる…と思った矢先、昨夜から上の子が発熱！ 我が家の子どもたちは、これまでほとんど発熱をしたことがなく、インフルエンザにかかった経験もありませんでした。でも、今回の発熱の様子からして、どうやら上の子もインフルエンザの可能性が高そうです。下の子に続いて、我が家で初めてのインフルエンザの流行が始まったようで、家庭内感染にヒヤヒヤしています。 家庭内感染の恐怖と自分の体調不良 私自身も朝から節々が痛 ...

こんにちは、Tamakoです。突然ですが、子供がインフルエンザA型にかかり、自宅療養中です。クラスでも7人がインフルエンザで欠席していると聞き、「これは時間の問題だな…」と思っていた矢先の出来事でした。 子供が病気になった時、母親にとって一番の悩みは「仕事をどうするか」ではないでしょうか。今回、私もパートの仕事を急遽休むことになり、いろいろと考える機会がありました。 朝から始まったドタバタ劇 その日は、いつものように子供を起こそうと「ご飯だよ〜！起きて〜！」と声をかけたのですが、全く反応がありません。少し ...

こんにちは、Tamakoです！今年もいよいよ終わりが見えてきましたね。この時期になると、クリスマスに大晦日、お正月と、イベントが次々やってきます。 商店街を歩くと、美味しそうなチキンやオードブル、豪華なお正月食材が並んでいて、見ているだけで気持ちがワクワク。でもその一方で、食欲を抑える精神力まで緩んでしまうのが年末年始の怖いところ…。 実は、私は毎年この時期にしっかり3kgも太ってしまいます！帰省先で美味しい料理を食べ、無限に出てくるお菓子をゴロゴロしながらつまむ。そして気づいたら「え、なんか体が重い…太 ...

【この文章はPRを含みます】こんにちは！Tamakoです。アップル製品って高いけれど、その分リセールバリューが高いことをご存知ですか？今回は、私が古いiPadを売って驚くほど高値で買い取ってもらえた体験談をご紹介します。買い替え時の資金を少しでも賢く捻出したい方、アップル製品のリセールバリューが気になる方は必見です！ アップル製品で揃える理由と買い替えの決意 私はパートの他にWeb系のフリーランスとして働いているので、仕事用のデバイスはすべてアップル製品で揃えています。同期のしやすさや操作性が魅力ですよね ...