こんにちは、雑記ブロガーのTamakoです🌸
今日は、フランスの哲学者・心理学者 ポール・ジャネが提唱した「ジャネーの法則」についてご紹介します。そして、この法則に抗うべく私が日々取り組んでいることや感じていることもお話しします😊
ジャネーの法則とは？
「年齢を重ねるほど時間が短く感じる」…みなさん、一度はそんなふうに思ったことがあるのではないでしょうか？
この現象を説明したのが「ジャネーの法則」です。
子供の頃は1年がとても長く感じたのに、大人になると1年があっという間。これは単なる感覚ではなく、科学的に説明がついているのです。
なぜ時間が早く感じるのか？
- 子供時代は新しい体験が多く、脳が情報をたくさん処理するため記憶が密に残る → 時間が長く感じる
- 大人になると生活がルーティン化 → 新鮮な体験が減り、時間が短く感じる
- 人生全体の中で「1年」の割合が減っていく → 相対的に時間が早く感じる
例えば、5歳の子供にとって「1年」は人生の1/5ですが、50歳の大人にとっては1/50に過ぎません。この違いが体感時間の違いにつながっているのです。
私の葛藤と対策
今年で40歳になる私Tamako。ふと気づけば半年が過ぎ、「このままだとあっという間におばあちゃんになってしまうのでは？」と不安になる瞬間があります😅
でも、そんな時こそジャネーの法則に抗うことが大切！そこで私が意識している5つのヒントをご紹介します。
ジャネーの法則を打ち破る5つのヒント
① 新しい経験を積む
私は新しいことが大好き！今年は動画編集という未知の世界に挑戦しました。Adobe Premiere Proを使いこなすべく、個人コーチングを受講。最初は戸惑いましたが、数ヶ月後にはInstagram用の動画を自分で作れるように✨
② AIや最新技術を試す
AI時代の波に乗ろうと、ChatGPT、Midjourney、作曲AI「Suno」など様々なツールを試しています。学びが多く、新しい知識が日々増えていくので体感時間が濃密に感じられます。
③ 新しい趣味を始める
最近は水泳も再開！未知のチャレンジとして美容医療のカウンセリング（ほうれい線・シミ・介護脱毛）にもトライ。これらの新しい体験は、確実に1年を豊かにする刺激になっています。
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④ 日常に変化を加える
ルーティン化しやすい毎日も、意識して違う道を歩いたり、新しいカフェに行ったりすることで脳に新鮮な刺激を与えています。
⑤ やりたいことは先延ばしにしない
「人生の半分は過ぎた」と思えば、今この瞬間がとても貴重に感じられます。やりたいことは「また今度」ではなく、今すぐ始める。そんな意識を大切にしています✨
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最後に
ヤクルトレディ時代に出会ったある旦那さまが言った「ジャネー（じゃあね）！」というハイソなダジャレ😆 その言葉が今になって深く心に響いています。
時間は待ってはくれません。だからこそ、毎日を意識的に過ごすことがとても大切だと感じます。
皆さんもぜひ「ジャネーの法則」を意識して、新しい体験を積み重ねる1年にしてみてはいかがでしょうか？🌷
また私の新たな挑戦や体験も、ブログでシェアしていきます！一緒に充実した時間を作っていきましょう✨
それでは、また次回のブログで👋
